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經常用小木錘敲打脖子可以預防頸椎病嗎?

提問: 經常用小木錘敲打脖子可以預防頸椎病嗎? 問題補充: 因為每天都坐在電腦前工作,脖子經常感覺不舒服。最近買了個小木錘,有空就敲敲脖子周圍,敲打完感覺比較舒服。這樣能預防頸椎病嗎~?還有,怎樣的敲打方式最預防最有利呢? 医师解答: 可以的 橡膠錘療法,可解除因受壓迫而出現的某些癥狀,具有通經活絡、暢達筋脈、活血化瘀之功效,起到止痛、解痙、加強組織的適應性和耐受能力的作用,因而可使癥狀減輕或消失。 重復彈打督脈,重點彈打頸椎兩側。局部彈打頸肩及上肢壓痛點,以及大椎、風池、風府、肩骨禺、曲池、外關等穴。用中度或重度手法彈打。先彈打頸椎 和胸椎兩側,彈打至頸肩部有熱、脹感為好。對兼有眩暈頭痛者,加打頭部;兼惡心嘔吐、汗多心悸者,加打內關、神門;兼體倦乏力、四肢發冷或腫脹者,加足三里、三陰交、合谷、內關。 建議看看中醫方面的書籍,了解穴位的概念。
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